离日是指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，二十四节气中的春分、秋分、夏至、冬至的前一天，在术数上叫做“离日”。全年共有四个这样的日子，所以称为“四离日”。

《玉门经》中说：“离者，阴阳分至前一辰也。”分就是春分和秋分，至就是夏至和冬至，前一辰就是前一天的意思。四离者，春分前一日叫做木离，夏至前一日叫做火离，秋分前一日叫做金离，冬至前一日叫做水离。