除湿热可以有以下办法：

1、红豆薏米粥

2、淡竹叶玉竹薏米红豆煮粥。

3、或者用甘露消毒丹利湿化浊，清热解毒：滑石茵陈蒿各20克黄芩12克石菖蒲6克木通浙贝母各8克射干连翘各12克白扣仁4克藿香8克薄荷3克（后下），水煎服。

4、鲜芦根一米，煮开，当茶饮。一天量。